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Tutto ciò che di Fitness per il tuo cellulare Quando esercizio viene eseguito con la corretta quantità di intensità, durata e frequenza, può verificarsi una notevole quantità di miglioramento. La persona si sente meglio in generale, ma gli effetti fisici sul corpo durare settimane, mesi o anche anni per essere notato o addirittura completamente sviluppato.